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『辛いとき・悩んだとき・悲しいときは・・・』
難しいことを考えたり、勉強したり、悩んだりしたときは、ゆる体操（＾＾）
辛いとき、悲しいことがあったとき、強いストレスを感じたときは、ゆる体操（＾＾）
そういう時は、必ず身体が固まります。固まるとやっぱりいい考えは浮かばないですね。とにかく緩むことが大切ですね。緩んだら何かいいアイデアや前向きな気持ちになってきたりします（＾＾）寝ゆるをしながら難しい本を読んだり、考え事をしたり・・・。
達人調整を受けてゆるゆるに緩んですっきりリフレッシュもありですよねぇ（＾＾）
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