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『チャップリンプリン体操』
チャップリンプリン体操の練習をした。この体操は非常に難しい。なかなか上手くできない（；；）悪戦苦闘（＞＜）
取り組むうちにたくさん課題が浮き彫りになってくる。何とも奥深い体操だ。一つの体操の中にたくさんの情報、内容が詰まっていてゆる体操はほんとに奥深く面白い（＾＾）
一見簡単そうに見える体操ばかりだが、実は非常にハイレベルな内容が凝縮された体操で大変面白い。
上手くいけばいくほど身体が変わり健康でとてもいい状態になる。ご機嫌（＾＾）
しかし、チャップリンプリン体操・・・難しい・・・（TT）
見つかった課題の克服に頑張ります！！
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『イチロー』
高岡先生がイチローについて語っています。↓↓↓
http://www.ultimatebody.jp/taidan.html
今年のイチローはやはりいい時のイチローに比べて固まってるな、ゆるんでないかな、と、思われた方もいたんじゃないでしょうか。それでも素晴らしい成績を残すところはさすがですよね。天才ですね（＾＾）
今回は前編。後編が早く読みたいです。
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二十歳前後の頃は・・・
私の二十歳前後の頃は、身体を鍛えるのがとても好きで毎日トレーニングに明け暮れていました。基本的に自分の身体の重さを利用した自重負荷のトレーニングで、懸垂１００回以上や拳立てや指立てなどなど・・・かなりやり込みました。肉体が衰えるのが嫌だったんですね。
それでも筋肉痛が大嫌いで、軟らかい筋肉がいいというのは知っていたので、しょうっちゅう柔らかくなるよう解したり、ねこ科の動物の動きを参考にして専門競技に自分なりに取り入れてました。
しかし身体はボロボロでしたね（＾＾；）なかなか激しいスポーツをやっていたので怪我だらけ。頑張れば頑張るほどにボロボロになっていったような感じでした（ＴＯＴ）今思えばゾッとしますね（＞＜）
ゆる体操に出逢えてほんと良かったです（＾＾）友達が教えてくれました。感謝ですね（＾＾）
今日はこのくらいにしときます。
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ゆる体操の情報です。
—【雑誌掲載情報】————
■『週刊ゴルフダイジェスト 11月4日号』（ゴルフダイジェスト社） 10月21日発売［好評発売中］
高岡英夫がプロ野球元巨人軍のエース桑田真澄氏の弟で、プロゴルファーの桑田泉氏と対談。
運動科学的の視点から、アマチュアゴルファーがドローボールを打てるようになるための秘訣について解説します。
ドローボールがなかなか打てないゴルファーのための対策・解決法としてのゆる体操も数点初公開。
■『VOCE 12月号』（講談社） 10月23日発売
タイトル：1000人ネット調査「ゆるっっ」／ゆる体操いってみよ～
毎月設けるテーマについて1000人の女性にアンケートするというコーナーで、ゆる体操の紹介。
今月のテーマはズバリ「ゆるっっ」。
Nidoさんが五月女ケイ子の描くシュールな舞台上で、美容とダイエットに効く５点の体操を実演します。
・・・ということです。
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ゆるむと・・・
神田さとみ先生、枚方の主張指導お疲れ様でした（＾＾）宣伝もしていただいてありがとうございます（＾＾）イングジム、いいとこですよ（＾＾）皆さん、気軽にお越しくださいね。
美味しいお蕎麦屋さん、いいですねぇ～（＾＾）私も食べたいなぁ。
月下美人、綺麗ですね（＾＾）私も年々花が好きになりました。昔はそうでもなかったのですが、最近は、花屋さんの前を通るのが好きですね。ゆる体操のせいかなぁ～・・・（＾＾）ゆるんで感性が磨かれたのかなぁ（＾＾）ゆるむと味覚も良くなるそうですよ。
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『トップアスリートを斬る』
高岡先生が『大相撲』について語っています。↓↓↓
前編 http://www.ultimatebody.jp/taidan011.html
後編 http://www.ultimatebody.jp/taidan012.html
しかし、ほんと『誠実さ』や『目配り』『気配り』『心配り』を意識していない人が多すぎるなぁと日々感じさせられます。
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秋ですねぇ～
寒くなってきましたね。風邪が流行ってるみたいですね。皆さんは大丈夫でしょうか？
私は今のところ問題無しです（＾＾）朝晩毎日しっかり緩めてご機嫌です（＾＾）ｖふふふぅ～ん♪
寝ゆるの腰モゾモゾ体操や背中モゾモゾ体操、肩甲骨モジモジ体操、首クネクネ体操などでよく緩めて、魚クネクネ体操やいるかクネクネ体操で背骨周りを緩めて、目出度く健康（＾＾）ｖ
それと、今日は枚方のイングジムにてゆる体操指導をしてきました。休憩中にマネージャーの美好さんの手作りの丹波の栗の甘煮を頂きました。凄く甘くてとても美味しかったです（＾＾）挽きたてのコーヒーにとても合います。おいしぃ～！先週は美好さん手作りのパウンドケーキ（丹波の黒豆入り）を頂きました。これも非常に美味しかったです（＾＾）
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明日は・・・
明日は、千里中央のよみうり文化センターでのゆる体操の指導の後、名古屋の原中学校バスケ部のゆる体操指導＆達人調整があります。その後にも達人調整の依頼が一件名古屋で入っててハードな一日になりそうです。気合が入ります（＾＾）しっかり緩んでがんばります（＾＾）ｖ
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『割脊（かっせき）』
今日は高岡先生の『脊椎割体法』という講座に出てきました。以前にも受けたことがあり二度目だったのですが、やはり一度目より二度目の方が理解が深まり今後のトレーニングの質の向上に繋がりそうです（＾＾）ｖ
しかし高岡先生の動きはやっぱり凄いなぁ～（＾＾）
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『大相撲』
高岡先生が大相撲について語っています。⇒http://www.ultimatebody.jp/taidan.html
双葉山はほんと素敵ですねぇ（＾＾）横綱の品格が漂ってます。
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