ゆる体操の骨というとちょっとおこがましいですが、私が気を付けていることは『ダラｱ～』とすること『慌てないこと』、まずゆったりと丁寧にゆするようにしています。
早くゆるめたいからと焦ってガシャガシャしたり激しくゆすってしまったり、そんな経験ありませんか？私なんかゆる体操を始めた頃、よくやってました。激しくゆすると一瞬ゆるんだ気になったりして…実は逆効果なんですね（＾＾；）
身体中怪我だらけだったので、早くゆるめたくて焦ってしまうんですね。でも、実はゆったりと慌てず丁寧に少しずつゆるめていくことの方が、ほんとに深くゆるむんですね（＾＾）v
以前と比べると、ほんとに快適な身体になりました。二十歳の頃、お医者さんから『福西君の首は８０歳くらいの状態ですよ』と言われましたが、毎日焦らずゆる体操でケアしているお陰で特に問題なく日々過ごせています。
高岡先生がおっしゃいます『身体には希望がある』と・・・ほんまそうやなぁとおもいますね（＾＾）
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Nido先生が出演予定だった『オビラジＲ』、関西では無かったですね（＾＾；）番組自体が関西では昨年の９月で終了していたようで、残念です（T口T）
皆さんに紹介していたのにすみませんｍ（-　-）ｍリサーチ不足でした。
話は変わりますが、昨日、今日と急遽予定があいたので和歌山へ勉強会に行ってきました。
とってもボリューム満点の美味しいラーメン屋さんがあるんですよ～。昨日食べました。
有意義な二日間でした。
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まず一度、体験してみること、自分の身体でやって味わってみてください。それもやはりゆる体操教師の指導を受けてみてください。どこの教室でも構いません。お近くの教室をあたってみると良いですね。それが一番だと思います（＾＾）！
他人から聞いたり、TVや本でみたことがあるだけでは本当のよさは全くと言って良いほど分からないのではないでしょうか・・・
私のところへいらっしゃる方々の多くは、『やってみてこれは本当にいい』、『やってみないとこの良さはわからない』、『みんなやったらいいのに』などよくおっしゃいます。
是非一度、ゆる体操を体験しにいらしてください（＾－＾）
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蒸し暑いですね（＾＾；）
私のゆる体操教室にいらっしゃるＳさんは８０歳になる女性で私の小学校１，２年生のときの担任だった方で、左肩が痛くて腕が上がらず、お医者さんに五十肩だと言われたそうで、『８０やのに５０肩って言われた』と教室にいらして笑いながらいっていました
椅子ゆるからはじめ、寝ゆるなどの中でも取り分けゆったりした負担の少ない体操で体をゆるめ、息ゆるで更に身体の内側からゆるめ、最後に立ちゆるの『腕プラ～ンおじぎ体操』を行ったときに『あれ？！ぜんぜん肩が痛くない。腕が上がるし、いやぁ～不思議、来たとき痛かったのがウソみたいにとれてる』、『ありがとう！痛いの治ったわ』と腕をぐるぐる回しながら大変嬉しそうにおっしゃってくれました。嬉しいですね（＾＾）
自分で自分の身体を良くする、ケアをする、自分で身体の痛みを改善するそういう主体意識は本当に大切ですね。
受け身の姿勢では、本当に快適な身体、健康な身体は得られないんですね。自分自身で身体と向き合って良くしようと取り組む主体意識が大事なんですね。それが、脳にも身体にも心にも若々しさを与えてくれるんですね。
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６月１日（日）に達人調整の講座が大阪の松屋町にあるUHA味覚糖館であります。高岡先生直接の指導ありです！！本当に身体の奥深さを味わうことが出来ます。是非、お勧めの講座です。私も指導助手で参加いたします。詳しくは運動科学総合研究所にお問い合わせください。 
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ニド先生のTV出演です。天王寺上汐の神田さとみ先生や和歌山の中谷先生方がとっくにブログでお知らせしていますが・・・
5月23日（金）午前0：25~0：55　
※日付が22日木曜日から23日金曜日に変わったばかりの深夜です。
番組：オビラジＲ　TV局：TBS系全国放送（地方により放送日時が異なる可能性有り）
TBSの若手女性アナウンサーが東京ゆる倶楽部を訪れ、ゆる体操をニド先生から習うという内容です。 受講生のインタビューもあり、登場時間は5~7分ほどです。放送日時や内容は変更となる可能性もあるようです。
そして、高岡先生もTV出演されます。まだ少し先ですが、島田紳助さん司会の『行列の出来る法律相談所 』という番組です。６月に収録があるそうです。放送日時は、またわかり次第お知らせします。
どちらも楽しみですね（＾＾)
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いい天気ですね（＾＾）
早速、布団をほして部屋の掃除をしました。
今日は久しぶりのゆったり日曜日です・・・
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今、妻がコブクロの曲を聞きながら背もたれ首モゾモゾ体操をやっている横で、このブログを書いています。
昨日は自営教室のゆる体操とゆるウォークの指導がありました。Ｍさんはいつものようにとても熱心で、今日もいい状態になって帰られました。普段でもどうすれば教室に来たときのように気持ちよくなれるかと、自分なりに取り組んでいるようです。素晴らしいですね（＾＾）
ゆるウォークでも兄、妻ともにいい感じでゆるんだようでした。
夜、ゆるウォークでいい状態になった妻に、達人調整を施しました。『身体の中がツルツルする』と喜んでくれていました。
そして今日は、達人調整の指導助手に行ってきました。毎月1回、土曜日に大阪の松屋町にあるＵＨＡ味覚糖館で指導しています。
また、達人調整の施術を受けてみたいと言う方は、どんどんお問い合わせください。
帰りに大阪の三番街にあるフラッグスというお店でドーナツを買ってきました。アップルとパンプキンとキャラメルバナナの三種類。美味しかったです（＾＾）v
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昨日は、垂水と芦屋にゆる体操の指導に行ってきました。生徒さんからゆる体操をやって調子が良くなった、腰の痛み、脚の痛みが無くなったとか、専門のスポーツの動きが良くなったなどのそれぞれの方が自分なりに感じていらっしゃる変化を報告してくださいます。それを聞くにつれ、いつも非常に嬉しく思います。私が見ていても皆さんどんどん表情や雰囲気、歩く姿などが良くなっており、本当に嬉しくなりますし、もっともっといい状態、より健全な身体にしてあげたい、出来る限りの力添えがしたいと思います。
出来るだけ多くの方にゆる体操の素晴らしさを伝えられればと思います。
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達人調整というものがあります。これは医療や治療ではなく、またマッサージや整体でもありません。これはゆる体操をやっている人がより深く身体をゆるめ開発し本当に快適な身体 になるためのもので、施術を受ける側はもちろんのこと、施術する側もゆるんで身体が開発されチョー快適になる画期的な調整なんです。私の師匠である高岡英夫先生が研究の末、開発された方法で詳しくは運動科学総合研究所に問い合わせていただければと思います。
で、私はこの達人調整のライセンスも持っており、プロとして活動しております。
ゆる体操をやっている人も、やっていない人も、またアスリートの方にも相当効果のある調整です。興味がある方は、いつでもお問い合わせください（＾３＾） 

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